Foto: Inhaberin Christa Herberhold


Hilfe


Über diese Seite

Qualität und Technik

Die Seite wurde auf dem neusten technischen Stand in einer modernen Programmiersprache (XHTML) erstellt. Nur der Zusatz »Strict« kennzeichnet die genaue Einhaltung der Standards des W3C.

Inhalt und tabellenfreie Gestaltung nur durch Formatvorlagen (CSS) sind völlig voneinander unabhängig und ermöglichen so eine optimale Zugänglichkeit (Accessibility) und Benutzbarkeit (Usability).

Mit Hilfe der beiden Buttons in der Fußzeile unserer Seiten können Sie jede Seite jederzeit selbst auf Qualität und Fehler überprüfen.

Barrierefreiheit

Die Web Content Accessibility Guidelines erklären, wie Webinhalte für Menschen mit Behinderungen zugänglich gemacht werden. Unsere Seiten erfüllen alle in den Richtlinien definierten Punkte der Priorität 1, Priorität 2 und Priorität 3. (Konformität der Stufe Triple-A)

Diese Internet-Seiten wurden unter möglichst genauer Einhaltung der Bedingungen (Externer Link) der »Barrierefreien Informationstechnik Verordnung« (BITV) gestaltet.

Diese Homepage erreichte im Jahr 2006 die Endausscheidung des BIENE-Awards für barrierefreie Internetgestaltung.

RSS-Nachrichten

Aktuelle Nachrichten und Beiträge auf unseren Seiten können Sie über das RSS-Nachrichten-Format über Ihren Browser abonnieren. Moderne Browser zeigen diese Verknüpfung bereits als Symbol grafisch an. Einen zusätzlichen Link finden Sie auch in der Fußzeile unserer Seite.

Außerdem

Unsere Seite unterstützt neuste Technologien wie Microformate (hCard) zur maschinenlesbaren Ausgabe von Daten, Geo-URL zur Standortbestimmung und Google-Sitemap zur Suchmaschinenoptimierung.

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Formatvorlagen

Diese Seite wird mit verschiedenen Formatvorlagen ausgeliefert. In einem modernen Browser können Sie diese bereits über Ihr Browsermenü anwählen.

Zusätzlich können Sie über das Menü rechts oben die Formatvorlagen wechseln, ein- und ausschalten. Um diese Funktion nutzen zu können benötigen Sie JavaScript und müssen für diese Seite Cookies aktiviert haben.

Links

Externe und besuchte Links werden in einem grafischen Browser zusätzlich mit einem Symbol besonders gekennzeichnet.

Rot unterstrichene Worte zeigen beim Überfahren mit der Maus eine Begriffserklärung an.

Schriftgröße

Unsere Seiten wurden mit relativen Schriftgrößen formatiert. Sie können daher die Schriftgröße über Ihren Browser jederzeit selbst verändern und einstellen.

Zusätzlich können Sie über die Schaltflächen auf der rechten Seite die Darstellung der Schrift verkleinern oder vergrößern. Diese Funktion benötigt aktiviertes JavaScript.

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Technische Hinweise

Browser

Eine optimale Darstellung erhalten Sie unter Microsoft Windows im Internet Explorer 6+, Firefox 1.5+, Opera 8.54+, Netscape 9+, Safari 3+, SeaMonkey (Mozilla 1.74) und im Lynx Textbrowser.

Kostenlose Updates erhalten Sie beim Hersteller Ihres Browsers.

JavaScript

Alle Inhalte unserer Seiten sind auch ohne JavaScript zugänglich.

Bildschirmauflösung

Am Bildschirm sind unsere Seiten bereits ab einer Bildschirmauflösung von 800 x 600 Pixel (Bildpunkte) zugänglich.

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Steuerung mit der Tastatur

Unsere Internetseite ist barrierefrei gestaltet und ermöglicht Ihnen u. a. eine vollständige Nutzung aller Inhalte nur mit Hilfe Ihrer Tastatur.

Tabulator

Mit der TAB Taste können Sie alle Links auf unseren Seiten ansteuern. Diese werden zusätzlich optisch hervorgehoben. Mit der ENTER-Taste bestätigen Sie Ihre aktuelle Auswahl.

Accesskeys

Über vordefinierte Tastenkombinationen können Sie bestimmte Bereiche und Funktionen unserer Internetseite direkt erreichen.

Taste 1
- Startseite
Taste 6
- Bedienhilfe
Taste 9
- Kontaktseite
Taste s
- direkt zum Inhalt springen

Die Belegung der Tasten basiert auf dem »UK Government Accesskey Standard«.

Zur Auswahl eines Tastaturkürzels benutzen Sie bitte im Internet Explorer und in den Mozilla/Netscape-Browsern die ALT Taste gleichzeitig mit dem angegebenen Kürzel. Im Internet Explorer müssen Sie zusätzlich die Enter Taste drücken. Im Opera Browser benötigen Sie die Tastenkombination Shift + ESCAPE Taste. Auf Apple Macintosh Plattformen benutzen Sie bitte anstelle von ALT die CTRL Taste.

Link Relations

Im Seitenkopf sind zusätzlich so genannte »Link Relations« notiert. Diese erlauben wichtige Punkte direkt anzusteuern oder durch einzelne Kapitel zu navigieren.

Einige Browser erlauben diese in einer zusätzlichen Navigationsleiste einblenden. Der Lynx-Textbrowser listet diese Links automatisch auf.

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Ausgabe auf Druckern und anderen Geräten

Drucker

Unsere Seiten sind bereits zur Druckausgabe optimiert. Bitte nutzen Sie einfach die Funktionen Druckvorschau und Drucken in Ihrem Browser.

Mobile Ausgabegeräte

Diese Seiten sind ebenfalls zur Ausgabe auf mobilen Endgeräten (Mobiltelefon, PDA) optimiert. Sie können die Darstellung z. B. im Opera Mini Browser (Externer Link) selbst testen.

Andere Ausgabegeräte

Diese Seite ist optimiert, um die Inhalte vollständig und nutzerfreundlich auch als Textversion zur Ausgabe an Textbrowser und andere Ausgabegräte optimiert auszugeben.

Zusätzlich enthalten unsere Seiten auch eine Sprachformatierung für Screenreader.


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Rückenübung 4 - Äpfel pflücken:

(Streckt die Wirbelsäule)

Im Stand beide Arme nach oben strecken - Beine leicht gespreizt und nicht durchgedrückt. Abwechselnd je einen Arm nach oben strecken und nach einem imaginären Apfel greifen. Dabei jeweils die entsprechende Seite des Oberkörpers strecken. Wichtig: den Kopf gerade halten und nicht auf die Zehenspitzen stellen.


Wir sind ein offizielles mediven® Venen-Kompetenz-Zentrum!