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Sanitätshaus Herberhold
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Ihre personenbezogenen Daten werden durch Ergreifung aller zur Verfügung stehenden technischen und organisatorischen Mittel möglichst so gespeichert, dass sie für Dritte nicht zugänglich sind.

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Sie haben die Möglichkeit sich auf Rückfrage zu informieren, ob und welche personenbezogenen Daten über Ihre Person bei uns gespeichert sind.

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Quellenangaben

Rückenübungen

Die abgebildeten Rückenübungen sowie deren Abbildungen sind Eigentum der Bauerfeind AG - Zeulenroda, sowie von Prof. Dr. Gerd Schnack (Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement). Bitte klären vor der Anwendung mit Ihrem Arzt, ob diese Übungen für Sie geeignet sind. Das Sanitätshaus Herberhold übernimmt keine Haftung für den falschen oder schadhaften Gebrauch der abgebildeten Übungen.


Webdesign

Gestaltung und technische Umsetzung

Webdesign: Jörn Fester, Dorsten

Internet: www.joern-fester.de (Externer Link)


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Rückenübung 3 - Gedrehter Katzenbuckel:

(Dehnt die Schulter- und untere Rückenmuskulatur)

Rechtes über linkes Bein schlagen. Mit der rechten Hand den rechten Vorfuß innen umfassen und den Oberkörper nach vorne beugen. Der Fuß drückt die Hand und den Oberkörper bodenwärts. Mit beiden Beinen im Wechsel durchführen. Die Position jeweils 7 Sekunden halten.


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